dupa dupa

Dni 43,44,45,46 43 Dieta 100% 44 miał być treningowy, ale klienci rozwalili mi cały dzień i dupa z tego wyszła, micha w 80% czyli zjadłem 80% tego co miałem zjeść :) 45 Dieta 100% 46 Dieta 100%, Trening Przysiad ze sztangą z przodu 2x10x30kg Wiosłowanie 2x10x30kg High Pull 2x10x10kg Wyciskanie francuskie 2x12x10kg Wyciskanie sztangi na ławce [...]

nic ci sie z dupa nie stanie no troche bedzie bardziej jedrna jak bedziesz wykonywal prysiady poprawnie nie boj sie nic o kregoslup

Nie wiem co dla Was znaczą duże obciążenia. Duże dla konkretnej osoby czy ciężary ogólnie przyjęte za duże np. powyżej 150kg. Ja mam tylko 50kg obciążenia, więc mogę spokojnie robić pełne przysiady bez obaw o stawy? Czytałem też, że dupa rośnie od pełnych przysiadów.

powiem ci tak - na ckd zbudujesz lbm i spalisz tłuszcz ale ile tego lmb zbudujesz to jakby to powiedziec ch.g.w. sam zastanawiam sie czy opd jutra nie wejsc znowu na ckd bo dupa pokłuta a dieta taka 'na oko'

Wczoraj robota była od 16:00 i dupa z treningu, no ale kasy coś wpadło na karnet. 09.23.2011 -Góra 1. Wyciskanie leżąc: Gryf x 10 40kg x 5 70kg x 5 85kg x 5 85kg x 5 85kg x 5 2. Wiosłowanie sztangą: 40kg x 5 70kg x 5 83kg x 5 83kg x 5 83kg x 5 3. Wyciskanie żołnierskie 30kg x 5 50kg x 5 61kg x 4 61kg x 5 61kg x 3 4. JM Press 20kg x 5 40kg x 5 [...]

nooo!:) ja do wakacji to chcę tylko płaski brzuch, mięsni pewnie jeszcze nie będzie, ale żeby dupa trochę sie podniosła i urosła :)

poza tym Kwoczko :) wyjdę, jak będę mogła swoją dupą i bickiem zaświadczyć żem lejdi...

Agniecha dupa sama sie nie zrobi :P jutro odpuszczam nogi na treningu :) doszlam do kuchni po wode nie jest zle :P hhehe

Papierowa torba na łeb i dupa na wierzchu %-) Się nażarłam :-)

dobra dupa :D

http://i1231.photobucket.com/albums/ee508/coolstory_b/charlie2.gif /SFD/Images/2015/12/16/a1b54ae331ba4c37ba5c972022c1dab9.gif https://images.rapgenius.com/76cc74e963df5f7cf3ee19dd0d1cb2f4.400x351x14.gif -> ta moze byc czy za duza dupa juz ? :( :D

Nie tyle wielkośc dupy co stosunek dupa / pas :-D

honda > himmlerówna > Magda Geobbels ~ Pola Negri - Halo, policja? - Tak. W czym mogę pomóc? - Dwie dziewczyny biją się o mnie. - Więc w czym problem? - Gruba wygrywa... autentyk jak pracowałem w banku na windykacji koleżanka do babki (przez tel. gadały): - jak pani chce oddać pieniądze? - no nie wiem! - jak? - no co! mam iść na ulice dupą [...]

osobowosc ...e ... tego ... no jasne ze mnie sie osobowosc i charakter podoba i to no ... wnetrze cialo jest malo istotne ... ladna buzia , figura tip top cycki dupa ... phi ... to tylko dodatek do tej osobowosci :-))

znajac zycie kwiatek to przelezysz dupa do gory caly dzien jol :P

[...] chłopak - pierwsza gościna u mojej dziewczyny. - Rozumiem - mówi aptekarz - masz tu kondoma. Chłopak się rozochocił ... - Panie, daj pan dwa... Jej mama podobno też fajna dupa. Po gościnie dziewczyna mówi do chłopaka: - Gdybym wiedziała, że ty taki niewychowany ... że cały wieczór nic nie powiesz, tylko będziesz się gapił w podłogę ..... nigdy [...]

glebokie, zadne polprzysiady, etc. dupa ma isc na lydki. problem jest taki, ze nei mozna jechac caly czas ciezko przy przysiadach 2x w tygodniu. sa plany z takimi rozwiazaniami, ale ja bym radzil: - w dzien z martwym ciagiem zrobic sobie jakas suwnice na wyzszych powtorzeniach (16-20powt. spokojnie), moze byc nawet wypychanie jednonoz bez [...]

bardzo fajna ,etetyczna, pieknie zbudowana -DUPA-dzordzu

jade z dupa na plaze bo pogoda sie za***ista zrobila jol czarnuchy

w sumie moglbym byc tamponem dody <mysli> doda niezla dupa jest do ruchania